A csicseriborsó fasírt egyébként hozzávalókból készül: 1 konzerv csicseriborsó 1 kis fej lilahagyma fél cukkini só, bors kevés zabkorpa 2 evőkanál joghurt A csicseriborsó fasírt másképp készül: A hozzávalókat konyhai robotgépben összetörjük, fűszerezzük, majd kis gombócokat formálunk belőlük, és a zabkorpába forgatjuk.
A csicseriborsó az indiai konyha egyik legismertebb alapanyaga, és az utóbbi években Magyarországon is egyre népszerűbbé vált, különösen a "szabad" étrendet követők körében. Itt olvashatja a csicseriborsó fasírt receptjét másképp: összetevők, elkészítési mód.Még főiskolás koromban beleszerettem a szójafasírtba, de sajnos sokszor volt, hogy nem tudtam beleszeretni a szójakockákba, hogy elkészítsem.
Vizes kézzel kisebb, fasírt nagyságú gombócokat formálunk, majd enyhén megforgatjuk őket zablisztben.
Zabpehelylisztes csicseriborsó fasírt (tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán) frissítve 2017.10.21.Csicseriborsó fasírt, azaz falafel.
Ha egészséges, diétás és gluténmentes ételt szeretnél készíteni cukkiniből, próbáld ki a sütőben sült cukkinis fasírtot!
Számos fasírtrecept kínál különböző lehetőségeket a szeretett étel változatosabbá tételére, de a hagyományos fasírt elkészítése a legfinomabb menük elengedhetetlen része.Bő olaj nélkül, sütőben sült cukkinis fasírt, amelyet liszt helyett reszelt sajttal és zabpehellyel kombinálunk.
A csicseriborsós fasírtban az a jó, hogy bármilyen ízre hangolható: lehet magyaros, egy kis pirospaprikával és mustárral, de keleties is, curryvel, kurkumával, szinte bármi illik hozzá.
Csicseriborsó fasírt diétás: Így készítsd el otthon a tökéleteset!Zabkorpa karfiol fasírt diétás, kókuszolajban sütve.
A csicseriborsó fasírt egy igazi ász, szuper egyszerű, gyors, filléres és rengetegféleképpen fogyasztható.
Így készül a falafel (csicseriborsó fasírt) A falafel egyre népszerűbb étel, már nem csak a vegetáriánusok körében.
Diétás, tartós és nagyon finom: készítsen zöldséges fasírtot.
A hagyományos ízű és állagú fasírt alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdag darált csirkemellből készült, amelybe nemcsak a szénhidrát egészségesebb, de még a zsírtartalmán is nagyot faragtam azzal, hogy bő olaj nélküli tepsiben sütöttem.
Mert igen, sokan kenyérrel lazítják/felengedik a fűszeres, nyers darált húst, hogy a kész fasírt puha legyen!
Sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük pirospaprikával, paradicsommal (aki szereti a csípőset, chilit is adhat hozzá), majd adjunk hozzá még egy kis vizet.
TOP3 diétás fasírt zabpehellyel.
Ha konzerv csicseriborsót használsz hozzá, akkor konyhai robotgépben egy késsel percek alatt összedobhatod a fasírtmasszát, és amúgy tényleg mindig van otthon minden, egyébként akár le is fagyaszthatod, de sima hűtőben 3-4 napig is eláll, akár sütve, akár a még nyers, kevert masszát.
Ha nem vagy elégedett a csirkemell fasírt fehérjetartalmával, dobd fel egy kis főtt tojással!
Zöldséges fasírt liszt nélkül: a lisztet többféleképpen lehet helyettesíteni a zöldséges fasírtban, ha fogyókúrázol vagy vigyáznod kell a vércukorszintedre.
Hozzávalók (2 adaghoz): 5 közepes újburgonya, egy marék zöldborsó, egy kis csokor tárkony, 1 hagyma, 1 evőkanál liszt, 1 dl tejföl, só, 1 evőkanál ecet.
Ma a fasírt egy új változatát mutatom be, amely csicseriborsóból készül. Adja hozzá a felaprított hagymát, a zöldfűszereket, a zúzott fokhagymát, a csicseriborsólisztet (a csicseriborsót kávédarálóban ledarálja), vagy a finomlisztet, vagy a borsófehérjét és a szódabikarbónát.Falafel, vagy fasírt csicseriborsóból.
Kívülről finoman ropogós, belül puha, nagyon finom, ráadásul teljesen ingyenes, vegán és fehérjedús, így könnyen beilleszthető az egészséges és diétás étrendbe. Világbajnok vegán fasírt: falafel házilag gyorsan és egyszerűen.Igen, így is elkészíthető, ami gluténmentes diétában is tökéletes, és a zöldség paleo diétában is fogyasztható.
A csicseriborsó fogyasztása talán a legnépszerűbb a Földközi-tenger mentén, itt például a csicseriborsó.Összetevők: 25 dkg csicseriborsó, 1 csokor petrezselyemzöld, 1 teáskanál őrölt kömény, 1 zacskó őrölt koriander, tengeri só, cayenne-i bors, 2 evőkanál citromlé, 10 dkg főtt búzapüré, 7 dkg durum dara, 2 gerezd fokhagyma, olaj a sütéshez.
Így készítsd el otthon a tökéletes fasírtot: ez a fasírt recept.
Ismét egy kis újítás: fasírt, amit mindenki ismer, de most nem úgy, hanem csicseriborsóval. A zöldséges fasírt titka nem (csak) abban rejlik, hogy hús helyett cukkinit vagy brokkolit használunk.Nos, ezen felbátorodva gondoltam, megpróbálom a fasírtot csicseriborsóból elkészíteni, és sikerült!
TOP3 zöldségfasírt liszt nélkül diétás ebédhez.Csicseriborsó fasírt diétás: Így készítsd el otthon a tökéletes fasírtot: Ez a fasírt recept.
Az ókor első fasírt receptje például kagylóból készült fasírtról számol be, de a hagyományos ízek kedvelői számára jobb, ha sertéshúst választanak.A csicseriborsó lehetne fasírt vagy falafel, de nem klasszikus módon fűszerezve.
Összetevők: 40 dkg csicseriborsó, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 mokkáskanál őrölt koriander, 2 mokkáskanál őrölt kömény, 1 teáskanál sütőpor, olaj, petrezselyem. Diétás cukkini fasírt a sütőben.Ha túl lágynak érzed a cukkinis fasírt tésztáját, adhatsz hozzá még zabpehelylisztet, de az sem baj, ha puha, a lényeg, hogy gombócokat tudj belőle formálni.
