A Sirtfood diétát választotta Adele énekesnő, hogy segítsen neki a fogyásban, és bevált: Adele nem kevesebb, mint 45 kilótól szabadult meg, a brit bulvárlapok szerint a pilateshez társítva a kúrát.
Sirtfood Diet: Adele énekesnő étrendje egy profi szemével. Sirtfood diéta a fogyáshoz: mi az, hogyan készül.
Ezen a héten kipróbáltam a sirtfood diétát, amelyet állítólag Adele is követett drasztikus fogyókúrája során. A brit énekesnő, Adele (a Los Angeles-i színpadon) a testmozgásnak tulajdonítja, hogy segített neki lefogyni, de a pletykák szerint a Sirtfood-diéta volt az, ami segített neki 45 kilót leadni. Adele napi étrend: Énekesnő követte a Sirtfood diétát.Sirtfood Sirtfood Adele-diéta Tovább a diétához Az Ön igényeihez igazított dobozdiéta Válasszon egy teljesen az Ön igényeihez és ízlésvilágához igazított dobozdiétát.
Kirkpatrick dicsérte a diéta által ajánlott ételválasztékot, de azt mondta, hogy semmi sem bizonyítja, hogy az étrendben szereplő ételek a reklámozott módon kiváltják a géneket.
A Sirtfood-diéta, avagy hogyan fogyjunk úgy, mint Adele borozgatva. Top 10 Sirtfood: az "Adele étrendjének" legfontosabb ételei.Sirtfood diéta: Adele ezzel a diétával fogyott.
Az egyik diéta, amely nemrégiben felkeltette az emberek figyelmét, a sirtfood diéta volt, amelyet, mint kiderült, a híres brit énekesnő, Adele mutatott be.A Sirtfood diéta gyors fogyást ígér a szirtuin fehérjék vagy SIRT (innen a diéta neve) aktivitását fokozó élelmiszerek fogyasztásának köszönhetően.
Annak ellenére, hogy a sirtuinok élettani hatása messze túlmutat a testsúly fenntartásán, a sirtfood-diéta elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése és a krónikus betegségek megelőzése. Kirkpatrick azt tanácsolta, hogy kombináljuk az étrend pozitív részeit, például a zöld ételekre való összpontosítást, és keverjük össze más olyan dolgokkal, amelyekről ismert, hogy összefüggésben vannak a fogyással, például a stresszkezeléssel, az alvással és a testmozgással, valamint olyan dolgokkal, mint a mértékletes étkezés és az egészségesebb étkezési terv betartása.A People szerint Adele 2019-ben felfogadott egy személyi edzőt, hogy segítsen neki új fogyókúrába kezdeni, de a hírek már régóta összefüggésbe hozták a fogyását a viszonylag új keto diétás termék követésével.
Kirkpatrick, aki az ohiói Cleveland Klinikán dolgozik, elmondta, hogy többször fordultak már hozzá páciensek a Sirtfood-diétával kapcsolatban, és bár van némi tudomány, amely alátámasztja az étrend hatásait, azt mondta, hogy sok tanulmány és kutatás nagyon új.
Az énekesnő, Adele által követett étrend alapja a szirtuinokat tartalmazó vagy azokat a szervezetben aktiválni képes élelmiszerekben gazdag étrend.
Az Adele által készített Sirtfood-diéta azt ígéri, hogy csokoládéevéssel és borivással lehet fogyni.
A Sirtfood fogyókúrás étrend indiai változata. Elemezzük a Sirtfood diétát, amellyel Adele lefogyott. A "sirt" élelmiszerek közé tartozik az áfonya, a kelkáposzta, a petrezselyem, az eper, a zeller, a vöröshagyma, a kapribogyó, a zöld tea, a kurkuma, az extra szűz olívaolaj, a szója, a hajdina, a diófélék, az étcsokoládé és a vörösbor, amelyek mind gazdagok polifenolokban.Adele Sirtfood-diéta néven ismert diétája 3 hétig tart, és a fehérjében gazdag ételek fogyasztásán alapul.
A Sirtfood Diet étkezési tervek és programok népszerűsége 2020-ban ugrott meg, amikor az a hír járta, hogy Adele a diétához fordult, hogy összesen több mint 100 font súlycsökkenést érjen el.Három hét elteltével minden nap zöld gyümölcslevet kell fogyasztani, és a fogyás fenntartása érdekében salakos ételekben gazdag étrendet kell követni, amelybe időnként csokoládé vagy egy pohár vörösbor is belefér.
Bár sok Sirtfood diétás terv kalóriakorlátozásra és böjtölésre ösztönöz, ha nem vagy hozzászokva, akkor érdemes lehet könnyedén átállnod egy szigorúbb étrendre.Adele állítólag a sirtfood diétának tulajdonítja a fogyását, amely a Healthline szerint a sirtuin aktivátorokban gazdag étel, egy olyan fehérjetípus, amely számos testi funkciót szabályoz, beleértve az anyagcserét, a gyulladást és az élettartamot.
Adele lefogyott a Sirtfood diétával, és működik-e.Sirtfood diéta: Mit ehetsz a fogyókúrás diétán.
Ilyen a 2016-ban Adrian Goggins és Glenn Matten táplálkozási szakértők által létrehozott Sirtfood-diéta, amely olyan hírességeknek köszönhetően vált népszerűvé, mint Adele.
A diéta előnye, hogy ezek szirtuinban gazdag élelmiszerek, a legtöbb boltban megvásárolhatók, és mivel a legtöbbjük tartós energiával látja el a szervezetet, a diéta alatt nem fog éhséget érezni.
Sirtfood diéta: Adele étrendjének alapelvei és 6. Sirtfood diéta: heti 3 kg fogyást ígér.
A Sirtfood diéta, amellyel Adele lefogyott.
Az egészséges élelmiszerek fogyasztásának ösztönzésével a Sirtfood-diéta a fogyás elősegítése mellett a táplálkozási átneveléshez is hozzá kíván járulni. Az étrendje sok találgatás forrása volt, többek között azt állították, hogy a Sirtfood étkezési tervet követte, amely leginkább arról ismert, hogy az azt követőket arra ösztönzi, hogy még mindig élvezzék a vörösbort és a csokoládét.A Sirtfood-diéta azt jelenti, hogy napi 1000 kalóriára korlátozod a kalóriabevitelt, és a nap folyamán három Sirtfood zöld gyümölcslevet iszol.
A sirtfood diétát két "sztár" táplálkozási szakértő fejlesztette ki az Egyesült Királyságban, és nemrégiben az idei év top diétás trendjeinek élére ugrott, mivel Adele állítása szerint ezzel a módszerrel fogyott le több mint 40 kilót.
Az idő múlásával a diétás programok egyre változatosabbak, a keto-diétától a majonézes diétáig.
Kirkpatrick megjegyezte, hogy a Sirtfood-diéta hasonlóan működik, mint az időszakos böjtöléses étrend, amely szintén bizonyítottan segít a fogyásban.
